Надо просто в один прекрасный момент ощутить, что (а) хочется иногда видеть солнце, что редко получается, если проявлять активность в основном по ночам, и (б) почувствовать, что надоело просыпаться в субботу в три-четыре часа дня, осознавая, что от той субботы осталось всего ничего. Зимой эти два пункта особенно хорошо получаются.